Com disposição de dar inveja a muitos jovens, os integrantes do projeto Melhor Idade participaram da 3ª Caminhada “De Bem com a Vida” promovida pela Prefeitura de Tietê, através do Fundo Social de Solidariedade e do departamento de Assistência Social.
As atividades começaram quando cada grupo saiu de seu respectivo bairro para caminhar em direção ao Parque do Divino, onde os idosos fizeram exercícios de ginástica chinesa, ouviram palestra sobre nutrição e puderam usufruir de serviços voltados à saúde.
Foram montadas tendas onde profissionais de enfermagem, nutrição e de educação física prestaram orientação alimentar e mediram o índice de massa corporal e a pressão arterial dos atletas da terceira idade.
O principal objetivo do evento foi chamar a atenção dos idosos sobre os benefícios da caminhada e orientá-los quanto às regras básicas a serem observadas para que o exercício não cause nenhum prejuízo à saúde.
Dicas sobre alongamento, horário, roupas e postura mais adequadas para uma caminhada sem preocupações e proveitosa foram dadas para incentivar a atividade.
Vale lembrar, por fim, que antes de iniciar qualquer atividade é recomendado consultar um médico.
